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精神的に疲れました。高3(長女)です。 うちには、 1言うと400言い返し、…
精神的に疲れました。高3(長女)です。
うちには、
1言うと400言い返し、
人の言うことはほとんど無視する母と、
些細なことでピリついた空気にする父と、
それに対し父のいない所で
父の悪口を言い、床を激しく叩くなどして
大きな音をいきなり出し怒りを
露わにする妹(三女)がいます。
あとの妹たち(次女、四女)は
まだマシな方です。
両親が喧嘩する時もあります。
自分は平和主義(だと思っている身)なので
いつも皆のご機嫌を取る、というか
大きな揉め事にならないよう
気を張っています。
だからでしょうか、もう最近
精神的にすごく参ってしまって、
良くないですが、
○んでくれればいいのに、
と思ってしまったこともあります。
ただでさえ学校のタブレットが
見つからずストレス溜まってるのに
(今更ですが、
タブレット無くした者と
同一人物です。どうも。)
こんな状況下に置かれたら
逆に自分が○にそうです。
皆様はこんな時どうしてますか？
皆様の体験談やアドバイスを
伺いたいです。
多分こんなの皆様の環境と比べたら
些細なものなのでしょうが、
ぜひ、ご回答宜しくお願いします。
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家の居心地が良くない状況だと精神的にもだいぶ疲れてしまいますよね。
ずっと気を張っているとのことですし、休めないのはしんどいと思います。
例えばですが、つらいとき、不安が止まらない時、気持ちを誰かに吐き出すことでも少し楽になる部分があるかもしれません。直接的な解決方法ではないにしても、今はお家の問題について一人で抱えないことが大事かなと思います。
もし身近な人に相談するのが難しかったり、周りの人には話しにくい時に、
LINEなどで気軽にしんどい気持ちや家族の悩みを相談できるところがあるので、
よかったら調べてみてください。
https://www.mhlw.go.jp/mamorouyokokoro/soudan/sns/
夜遅くでも相談できるところや、女子限定で相談できるところもあります。
どんどん頼ってみていいと思うので、限界が来るまで我慢しすぎないでくださいね。＞＜
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