いまだに地震活動が活発なようですが、皆さまは避難用品の準備は出来てますか？ 私、1人暮らしなんですけど、不安しかないです。 何をリュックに入れて、家には何を

リュックにゴミ袋を広げて入れてその中に…

女性なら→パンツ、靴下、ブラトップ、軍手、歯ブラシ、オールインワン（ニベア）、トイレットペーパーは最低入れる。
ゴミ袋に入れるのは、万が一雨の中に避難しても濡れないように。
食べ物は普段から食べるものをローテーションすると良いけど、青汁とかフリーズドライの味噌汁があるとビタミン補給になって良い。

衛生用品って最初の数日は届かない場合があるからね。下着はしばらく届かない場合が多い。
食べ物は自宅が倒壊しなければ、ストック食品でどうにかなると思います。