小学五年生です。 生きるのが辛くてどうしようもないです。 親、友達、先生などみんなからの期待で自分は「できる人、優等生」出ないといけないと感じてしまいます。

あなたは、すべてが間違っています。
みんなから期待されても「できる人、優等生」である必要などありません。
応募作品もやりたくないならやらなくていいです。誰かから話しかけられても笑顔になる必要などありません。
面白キャラなどする必要もありません。それは本当のあなたではないので。
学校だって、どうしても休みたければ休んで下さい。それは誰の迷惑でもありません。家庭環境に問題がある友達を助けてあげるのは、あなたの役目ではありません。助けてあげたければ、誰か周りの大人にやってもらって下さい。
そうやって、すべてを今と真逆にすれば、生きるのが辛くなくなりますよ。