有益な依存先のアイデアはないでしょうか。 子供の頃から活字中毒でした。受験や資格の勉強は活字中毒がうまくハマってそんなに苦労しませんでした。 大人になっ

それこそ大学に通って〇〇学とか〇〇論の授業を取ったら、レジュメにびっしりと字が書かれていますから、主さんの知識欲も満たせるしすごく楽しそうです。主さん、社会人よりそういう学問の方が好きそう。

活字はスマホ以外にもあるので、スマホ依存を克服する努力はした方がいいです。本や、資格取得もお好きなようなのでユーキャンとかで気になる資格を探してみては。

ネットサーフィンとかLINEのニュースは延々と見ちゃうから、Newspicksなどニュースアプリ一本に絞って他のアプリはスクリーンタイムでブロックするとか。