誰か親への対応の仕方を教えてくださりませんか。（父親は鬱病持ち） 私の父親はいわゆる過干渉と呼ばれるものだと思います。門限は午後五時、スマホの制限はあって、L

主さんとは違いますが、北海道ススキノ事件の女性も似たような環境にあったのかもしれません。
そうだとすると、なんとかその状況を抜け出したほうがよさそうですね。
高校生だとのこと。
環境が異常であることを自覚していらっしゃる。
児童虐待の案件でもありますので警察か行政へ相談することをお勧めしますが、状況は厳しそうですね・・・
高校卒業までは従順の振りをして、卒業と同時に実家との関係を断ち切る覚悟で独立したほうが良いと思います。
その時の為に、いまのうちに周りに理解者、支援者をつくっておいたほうがよいです。