怒りが収まらない時の対処法を教えてほしいです。のレス一覧(1/1)

• 1.筋トレ。 怒りで普段より1回位記録が伸びる。
• 2.皿洗い、それでもダメなら寝る
• 3.相手をバブバブ言ってる赤ちゃんだと思えばいい。
• 4.瞑想。 それでもダメならカラオケ行って歌いまくる…
• 5.深呼吸を100回する