相談乗りますどうぞ　の人とは別人だけど相談乗りましょうか。

メンタルがとても弱く、困難があるとすぐに逃げることで解決しようとしてしまうのですが、心が軽くなる方法、行動力が上げる方法などなんでもいいのでないですかね？

やれよと言われればそれまでですが、異常にドキドキしてしまい、逃げた方が楽なのです。例えば、先生に話さないといえないことあるのに怒られそうで怖い→じゃあ会うのやめようとか。怖いと思ってしまったことに正面から立ち向かえません。本当は話した方が今後のためにいいのはわかっているのに。