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PMSが酷くて今日はすごく死にたい。 ちょっとしたことでも涙が止まらないしイライラする。 薬飲んでるけど今月は上手く効かなかったみたい。 嫌なことばかり考
No.8 24/02/01 16:18
匿名さん6 あ+あ-
https://youtu.be/Ju9tACKp6J0?si=rPreUwa0GsgpLl3V
ここに精神科医の人がpms,pmddの説明してる。
参考になれば。
主さん頭空っぽにしてなるべく何も考えないでYou Tubeみたり音楽聞いたり気持ちそらしてみて。難しいかもしれないけど。お礼は無理しなくていい。
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