1日1食又は2食の生活で炭水化物を1日に1回だけにしようと思います。 私は朝は基本食べないようにしていますがお腹空いている時はプロテイン又はお茶とフルーツ（糖のレス一覧(1/1)

• 1.生活に困りませんか？スポーツ選手権の減量みたいなの…