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産後半年です。体の厚みがやばいどうやったら痩せるの!?早急に痩せたい、自己嫌悪はんぱねえ

No.1 24/02/03 23:15
匿名さん1
あ+あ-

産後9ヶ月本当に痩せない。肉が減らない。
授乳してるとお腹すいて食べちゃう。授乳が終わったら一食プロテイン置き換えと栄養考えたカラー抑えめ食事とスクワット!

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