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産後半年です。体の厚みがやばいどうやったら痩せるの!?早急に痩せたい、自己嫌悪は…

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匿名さん
24/02/03 23:15(更新日時)

産後半年です。体の厚みがやばいどうやったら痩せるの!?早急に痩せたい、自己嫌悪はんぱねえ

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No.3975676 24/02/03 23:10(悩み投稿日時)

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No.1 24/02/03 23:15
匿名さん1 

産後9ヶ月本当に痩せない。肉が減らない。
授乳してるとお腹すいて食べちゃう。授乳が終わったら一食プロテイン置き換えと栄養考えたカラー抑えめ食事とスクワット!

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