時折起きるこむら返りに悩んでます。 寝てる時に突然ふくらはぎがつって激痛が走った後も足に違和感が残ったまま。 夏場が特に酷くて月に2、3回はありました。のレス一覧(1/1)

• 1.寒いのも関係すると思います。 マッサージや、…
• 2.寝る前に水分補給するとならないよ
• 3.夏になりやすいのは水分不足や塩分不足のせいやで、つ…
• 4.単に体が脱水状態なだけです！ 寝る前にスポーツド…