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肋骨が浮き出て見えるほど痩せているのですが見えなくなるくらい肉をつける方法はありますか?

No.1 24/02/13 05:17
匿名さん1
あ+あ-

まずは食べて脂肪を増やして、増えたら筋肉にする為に鍛える💪

または胸筋や腹筋、ついでに背筋も鍛える。

脂肪が無いと肋骨は隠せないかな?

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