私には自傷行為をする癖があります 昔お母さんに虐待を受けていたのが原因で複雑性ptsdなどの多くの精神病を抱えています 今はお婆ちゃんの家に避難したのですが

自分の場合です。
最初は辛いよりも痛いが勝って気持ちが楽に感じてました
辛い→痛い→楽を続けるとだんだん痛みが感じにくくても
切ったら楽になれるという経験を体が覚えているのでルーティーンになってしまっているんだと思います
⚫︎dは気持ちよくて現実から逃れるのと、傷ついているのは内臓とかなので無害なように感じやすいです
実際は髪が傷んだりと色々あるんですけどね。