死にたい気持ちが波のように襲ってきます 理性で落ち着かせようと思っても今日はしんどいからみんなでお話ししませんか

自分自身と向き合えていると思いますよ。
ただ、私が認める以上に自分自身がそういう自分を否定せずに認めてあげてほしいですね。
弱い自分も元気な時の自分も全部含めて自分ですから。
好きになれとは言いませんが弱い自分も頑張ってるんだなって認めてあげてくださいな

ほどほどに自制しながら飲む分には
良いかと思いますよ

浴びるようにとかはだめですけどね。