死にたい気持ちが波のように襲ってきます 理性で落ち着かせようと思っても今日はし…

わかります

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>> 1 1人でいるのが特にダメなんだろうなと思うので誰かとお話しすることで誤魔化せたらなと。
医者にお酒を止められてしまったので
もう耐えに耐えてます笑

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>>2


誰かとお話してたら気が紛れますよね！
ずっとよく分からない涙が出てます笑

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>> 3 本当にこの感情は大変ですね
私は大した悩みがなくっても
ただ死にたいっていう感情が押し寄せてくるのが厄介です
1さんは悩みに悩んでいるのかなと勝手に心配しています
あなたの幸せを願っています

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人は１人では生きていけないから苦しくもなるけど、それでも求めるものなのかなと思いますよ。
例えば死にたいという人は必ず何かを残しますよね SNSだったり手紙や、メールなど
それは今主様が感じている通り、
人と話すことで少し落ち着くのが
そうなんだと思いますよ。
様々あると思いますが、自分の存在を知ってもらいたい、苦しい思いを理解してもらいたい、自分の存在価値というかなんと言うかそれを知りたいみたいな感じだから何かを本能で求めるものなんだろうなと感じています。
主様みたいに直に話し相手を求める
人は少ないですがそうやって言えることは良いことだなと思いますね。
医者に酒止められているならほどほどに、、、

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>> 5 そう言っていただけて嬉しいです。
認めてもらえたように思えます。

どこかしら助けてと心が叫んでいたんだなと思いました。
辛いなと思った時は
お酒で誤魔化してたんですがこれからはなかなか難しいですね…

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自分自身と向き合えていると思いますよ。
ただ、私が認める以上に自分自身がそういう自分を否定せずに認めてあげてほしいですね。
弱い自分も元気な時の自分も全部含めて自分ですから。
好きになれとは言いませんが弱い自分も頑張ってるんだなって認めてあげてくださいな

ほどほどに自制しながら飲む分には
良いかと思いますよ

浴びるようにとかはだめですけどね。

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>> 7 返信ありがとうございます
不器用ながらにも頑張ってる自分を可愛がってやらないとですね
自分でわかってるつもりではいるのですがやっぱり気持ちがマイナスになると焦点がマイナスな部分ばかりになってしまうので
そう言ってもらえると大事なところに目をやれるというか、改めて気付かされました
少し元気になりました。
ありがとうございます

全く飲まないのはやっていけないので
嗜む程度に飲もうかなと思います

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辛いですね。

なぜ死にたくなるのかわかりますか？

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>> 9 それが自分ではわからなくて困っているんです。
悩み事はもちろんありますが直結するほどのものがないというか。
なんでなんでしょうね

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そうですか。

ならばとりあえず、何か楽しみを見つけることだと思います。
そうして人生が充実して幸せになれば、死にたい感情は減ってくると思います。

自分の心・思考を見つめ直し、不要な考えは捨てて、一番大切なものは何かを見出して、内面を整理していけば、シンプルに生きられると思います。

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