中一女子です。どうしても学校にいけません。行こうとしても吐き気がして無理です。行けたとしても帰ってきたらいろいろ思い出して泣いちゃって、そのあとなかなか学校にい

いままで悩んで苦しかったですね。
大丈夫。家にいて何もすることがないと、ただ寝込んで余計に考えてしまいます。でも、いいんですよ、さぼっても。人生は長いです。沢山さぼって、やりたくないことはやらなくていい。　太陽の日を浴びて、外の空気を吸うだけでも気分もかわってきます。少し散歩をしてみるのもいいです。
あなたは何も悪く無い、大丈夫。


別件ですが、こんな方法もあります。
「アラテックセラピー」といって、脳のエラーをオフしてくれる方法があります。
うつ症状や気分の落ち込み、パニック、色々な心疾患で悩んでいる人でも改善された方は沢山います。もし興味があれば検索してみてください。あとは一人で悩んで苦しい場合は、誰かに声を出して相談してみて。カウンセラーでもいいです。きっと何かかわります。　無理しないように少しずつら前に進めばいいですよ。