幼なじみに昔「すぐ泣いてウザい」「話しかけんな」と言われたことがトラウマです。最近ネットで見かけて調べたら、私はどうやらHSPというものだったようです。親にも「

私も完全に素人ですが、主さんはHSPとは少し違う気がします。

ネット診断ですが、以前一時期職場で流行り、休憩時間にほぼみんなやってみましたが、私も含め1/4くらいの人がHSPと診断されてしまいました。
ちなみに、HSPのネット診断が職場で流行ったきっかけは、本当に精神科でそう診断？された人がいて、みんなが興味を持ったからです。
ですが、客観的にみて、ホンモノ？のHSPだなって人は、やっぱりその診断された人だけでした。

すぐ泣いちゃうだけじゃなく、いつもオドオドしていて、大きい音にビクビクして、香水などの匂いなんてもっての外。
みんな、理解してサポートしようとあれこれ調べたりもしましたが、結局、入社後すぐに辞めてしまいました。

HSPという言葉が一人歩き？というか、ちょっと繊細な人も、ネットで診断されたからと自分はHSPだと思い込み、それが逆に足枷のようになっている人が増えている印象です。
この掲示板でも、HSPと言ってる人、ほとんどただのネット診断の自称HSPですし。

話は逸れましたが…
主さんがお友達に何を相談したいのか分かりませんが、泣いて感情的に相談するのは、どんなに信頼できる関係であってもやめたほうが良いと思います。
心が元気な人でも、悩みがない人なんていません。
感情をぶつけられて、無理なく受け止められるのはプロだけだと思います。
精神科はハードルが高い、カウンセリングは受けにくいなどの人が、友達に負担をかけることなく、気軽に相談できるように、こういう掲示板ができたんだと思いますよ。