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繊細で生きづらいです………どうしたら楽になりますか
No.11 24/02/20 12:38
お礼
オンオフできたらいいんですが…💦
常にオンで、常に何かを考えてしまっています。
頭の中多動なのかも…
瞑想、チャレンジしてみました。余裕があるとついぐるぐる考えてしまうので、瞑想するときもなかなかうまくいかなかったですが、続けて上手に無心になれるとなんか良さそうだなと思いました
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