自分の中で感情の切り替えをするコツはありますか？ 私は負の感情をコントロールする事がすごく苦手です。 特に悲しみ、寂しさ、不安、執着のような感情を自分ののレス一覧(1/1)

• 1.安定感ですね。成分ですセロトニンなどのそれは亜鉛や…
• 2.現実逃避 私はアニメやYouTubeを観たり…