妹の事が生理的に無理になってしまいました。 長文です。最後にある簡潔にまとめた所を重点に見ていただいたら良いかなと思います。 妹はASDのグレーゾーンで

家庭環境的に、あなたは片親の長女で父親役を自然とやらなければ
ならなかったと思いますね。
あなたは母親の子どもだから心の何処かに母親に守られたい意識が
妹へのイライラになってると思います。
はっきりいえば機能不全家庭なんです。
母親も歳だけ取って未熟なまま。
だから母親に期待しても無駄です。
それで特に長女は父親役も母親役も子どもながらさせられるので
パニックになる。

結論は、あなたは親から離れるしかありません。
妹さんは母親と2人のほうが上手く行きます。
相手側からしつこく連絡来たら、適当に話して
仕事で忙しいからと帰省しなければ良いだけです。
あなた自身が心に余裕出来る程、
金銭的にも精神的にも余裕が出来たら
妹さんとは距離を取りながら話も流せるように
なるとは思います。