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やっぱり食べ過ぎだったんでしょうか？ 2月22日晩　59.4キロ本日　　朝…

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匿名さん
24/02/27 09:28(最終更新日時)

やっぱり食べ過ぎだったんでしょうか？
2月22日晩　59.4キロ
本日　　朝　57.9キロ
156センチ41歳女です。
ホテルのビュッフェとか食べてたら、59.4キロまで跳ね上がったんですが、旅行から帰ってきて、
晩御飯をキャベツやおでんにすると、減りが早くなりました。
これに運動を加えるともっと減るでしょうか？