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No.2 24/02/27 09:28
匿名さん2
あ+あ-

40代になると一気に代謝が落ちちゃいます。
若い時と同じ生活だと太ります。
まずは筋肉量を増やさないと
食事規制だけで落ちるのは筋肉。
体脂肪率があがって太りやすく痩せにくくなりますよ。

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