怒の感情を抑えられなそうで怖い 次何かイライラするようなことがあったら そう考えると怖い 怒の感情をコントロールできそうにないです 今は冷静でものレス一覧(1/1)

• 1.イライラしたら寝ます 寝れない状況なら我慢します
• 2.冷静な視点を持ちましょう。いい人間関係は築けません…
• 3.イライラするときは、運動する。スクワットとか簡単な…
• 4.仏教を聞く事が１番です
• 5.ありきたりかもしれませんが、 ノートや紙に、…