不安なことが多くて眠れません。 夜、電気を消して布団に入ると頭の中でいろんなことを考えてしまい眠気がどこかへ行ってしまいます。 不安なこと(悩み)はすぐ解決のレス一覧(1/1)

• 1.寝る前に瞑想すると頭がスッキリしますよ。 寝る時…
• 2.寝る前に不安を紙に書きだして、あとは考えないことで…
• 3.ドラッグストアで、 睡眠導入剤を買ってみたら …