介護と、更年期についての悩みです。女性です。５０代って、仕事続けていけたら、忙しいから、家庭内の辛い事・嫌な事・心配事忘れられるから、良いですよね。でも、仕事上

それは大変ですね。
私もガンで療養してた父を、実家に通って母と見てたのでちょっと苦労わかります。
父の通院、母の通院、家事サポートで週２〜３回、車で１時間の実家に通ってました。

去年末に父が亡くなってから母が一人暮らしなので、週１〜２回家事サポートに行き、１日おきに電話しています。

頑張っている主さんにこんな事言うのはどうかなぁ？と思いますが、敢えて言わせていただきます。
この問題って、２通りの考え方があります。
１、もうすぐ別れの時がくる（残り１０年はないでしょ?）親との時間を親の為に使ってあげよう。
だから親のワガママに娘として後悔しないように頑張ろう。
２、私には私の生活があって、親には親の生活がある。私が今守るべき存在と順番は、自分、自分の子ども、自分の旦那さん、それから親。だからまず「私が無理」な時は親に何を言われてもやらない。

私は最初、父がまだソコソコ元気だった昨年の今頃は１の考え方でした。
病院、思い出作り、父が行きたいと言った場所、食べたいと言ったものを、私の貯金や我が家の生活費を切り崩して叶えてました。
ですが父も母もドンドンワガママになっていき、挙げ句「上の娘は仕事が忙しくてなかなか会えないけど、下の娘は鬱陶しいほど家に来て、あーだこーだー言ってやかましい」と近所の人に言ってました。（私には姉が１人います）

心を尽くして、どんなワガママも聞いてあげて、家の中を父が使いやすく、母が掃除しやすいように色々頑張っていたのに、「鬱陶しい、やかましい」と言われる悲しさは、その日主人に泣きながら話しをし、両親を怒鳴りつけて親を泣かせるほどの怒りに代わりました。
そして２の考え方に変わりました。

主さん。私のように、もう最後が近い親を泣かせるほど追い込まれてはダメです。
親に「ちょっと来て」と言われても「今日は無理」「体調が悪い」「子どもが発熱（嘘も方便）」「昨日会った友達がコロナを発症した」なんでも良いので、まず３回に１回断ってみてください。何を言われても無視。
それに慣れたら、「次は◯日にくる」とこちらが主体で訪問する日を決めて、それ以外の日は本当に緊急以外は行かないようにする。
そうやって少しずつ親との距離を取って、正常な主さんの生活に戻してください。

長文失礼しました。