自分ではストレスないつもりなのですが、病院に行ったらストレス緩和の漢方処方されました。 漢方飲み終わってもずっと喉の詰まりがあります。 食べた後は特にひ

自分も同じ症状（ヒステリー球）でストレスと言われて治せず困ってましたが、巻き肩と猫背、首の筋のつまり（胸鎖乳突筋、斜角筋）の姿勢改善ストレッチをしたら幾分マシになりました。
自分の場合はスマホなどの長時間使用による姿勢の悪さが良くなかったケースです。
YouTubeに動画が転がっててそれを見てやりました。
良かったら試すだけでもストレッチはいかがですか？