60代、どうですか。 体力気力ありますか。 見た目は変わりますか。 自分は60になりましたが、老けたなって思います。 肌のハリもない。 この前まで若い

50代から老いに合わせた生活に変えられる人は、老け方が遅いようですが、
50代は、まだまだ元気なので、
これまでの生活と同じリズムで生きちゃう人が多いんですよね。
夜勤を続けたり、深酒したり、暴飲暴食したり、深夜まで起きていたり、
運動不足だったり、運動している方だと30代の頃のように激しい運動してしまったり、
全部がツケとなって60歳近くから伸し掛かってくるようです。
関節の痛み、皺にシミ、白髪、続かない体力、などの形でね。