3交代の工場勤務をしているのですが 特に深夜勤と遅出勤務だと１日の食費が かかるので困っています。 母親はいるのですが上記の2つの勤務の時は 弁当作って

弁当をつくろうよ。

お母さんがつくってくるような立派なのじゃなくて全然よくないですか？


ごはん詰めてウインナー焼いて焼肉のタレで味付けしただけでも、立派な弁当ですよ。焼くのが面倒なら、レンチンも可。

冷凍食品も、いろんな種類を一気にチンすれば、調理時間5分もかかりません。

会社にレンジあるなら、冷凍のまま詰めて、食べる前にチンしても良いし。自然解凍可の冷凍食品も今は大いにありますよ。

ごはんにふりかけかけて、混ぜてラップで包めばおにぎりになる。即席味噌汁とか、カップラーメン持っていけば立派なご飯。

冷凍のチャーハンとかオムライスとかパスタとかレンチンして弁当箱にいれるだけでもOKですよ。