弁当をつくろうよ。

お母さんがつくってくるような立派なのじゃなくて全然よくないですか？

ごはん詰めてウインナー焼いて焼肉のタレで味付けしただけでも、立派な弁当ですよ。焼くのが面倒なら、レンチンも可。

冷凍食品も、いろんな種類を一気にチンすれば、調理時間5分もかかりません。

会社にレンジあるなら、冷凍のまま詰めて、食べる前にチンしても良いし。自然解凍可の冷凍食品も今は大いにありますよ。

ごはんにふりかけかけて、混ぜてラップで包めばおにぎりになる。即席味噌汁とか、カップラーメン持っていけば立派なご飯。

冷凍のチャーハンとかオムライスとかパスタとかレンチンして弁当箱にいれるだけでもOKですよ。

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No.2 24/03/18 17:17
匿名さん1

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No.3 24/03/19 08:47
アドバイザーさん3 ( ♂ )

私は夜勤で働いていますが夜勤の時は仕事前にいっぱい食べてあとは食べていません。

１日一食の人もいるし平気なのかなと思っています。

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No.4 24/03/19 09:08
匿名さん4

ジュース(アクエリアス)1本で過ごしていたこともあります。
夜勤はあまり食べないほうがいいです。

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No.5 24/03/19 18:55
お礼

>> 1 弁当をつくろうよ。お母さんがつくってくるような立派なのじゃなくて全然よくないですか？ごはん詰めてウインナー焼いて焼肉のタ… 仕事前はなるべく休むを優先したいです。

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No.6 24/03/19 18:56
お礼

>> 2 深夜明けや、遅出前の食事こそ、前の日の残り物や、冷凍食品とかでもOKじゃないですか？カレーやシチュー、丼もののレトルトとか、今や箱の… レトルトや箱ちんなら良いんですけどね。

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No.7 24/03/19 19:01
お礼

>> 3 私は夜勤で働いていますが夜勤の時は仕事前にいっぱい食べてあとは食べていません。１日一食の人もいるし平気なのかなと思っています。たしかに夜勤て日勤と比べたら体調変化が大きいですから考えて食べないとですよね。

職種にもよりますが座る時間が長い仕事はあまり食べなくてもいいですが、動いてる時間がない仕事は少しだけですが食べたいですね。