ニキビについてです ３２の男ですが、よくニキビができて困ってます 治ったかと思えば、また違うところにできるとかです 多いのは鼻、頬、首回りです

ブラックコーヒーは、水分補給に入らないかな
むしろ、コーヒー飲んだ分だけ水を追加して飲んで欲しいくらい。


乾燥肌、水分補給が足りてないから乾燥する

油で皮脂がドロドロになったり詰まったりするのも、水分補給足りてなかったり、ビタミンとか栄養不足。あと、食べてるものも脂質が多かったり？

とりあえず、水を2リットルくらい
こまめに飲んでくださいー

水や食べ物などのせいですー