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No.1 06/03/20 08:21
通行人1
あ+あ-

アドバイスになるかどうか…仕事前、休憩前後などに軽い運動するのがいいと思うのですが…肩こりが酷いなら肩の上下運動や、腕を本気で真っ直ぐ伸ばしてからそのまま回すとか、首をゆっ~くり上下左右+回すとか…騙されたつもりでやってみて下さい。

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