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最近…

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悩める人（ 30 ♀ ）
06/03/20 17:35(更新日時)

手作業が多いためか、ずっと同じような姿勢で仕事するので、肩凝りや偏頭痛に悩まされる日々です。なんか解消法があればｱﾄﾞﾊﾞｲｽお願いします(>_<)

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No.40091　06/03/20 07:44(悩み投稿日時)

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No.1 06/03/20 08:21
通行人1

アドバイスになるかどうか…仕事前、休憩前後などに軽い運動するのがいいと思うのですが…肩こりが酷いなら肩の上下運動や、腕を本気で真っ直ぐ伸ばしてからそのまま回すとか、首をゆっ～くり上下左右＋回すとか…騙されたつもりでやってみて下さい。

No.2 06/03/20 17:35
お礼

>> 1 ﾚｽありがとうございます。軽い運動はたまにやる時があります。が、毎日ではないです。毎日やるのがやっぱりいいのかな。継続してやってみますね(*^_^*)

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