オートファジーダイエットはじめて　もうすぐ ２ヶ月になります。 体重減るどころか増えていて　毎日憂鬱です そろそろ やめて ３食食べて間食減らのレス一覧(1/1)

• 1.その8時間の間に食べすぎてるだけでは？
• 2.8時間の間に、3食食べずに、間食はしていたってこと…
• お礼/２食～1.5食+間食してます 18時以降…
• お礼/やはり、、、😱