最近不眠症気味でどれだけ疲れていても寝れません。解決策はありますか？また薬や食事生活の改善もあれば教えて下さい。のレス一覧(1/1)

• 1.不眠は精神的なもんだから病院いって薬に頼っちゃうの…
• 2.カフェインは14時以降は摂らない 毎日運動する（…