中学生で陸上短距離をやっています。スタートが下手でスタブロ練習をしたいのですが自由に使えるようなところが近くになく買うわけにもいきません。スタブロなしでクラウチ

スタブロ無しでエアーでやるのは難しいですか？もしくは友達に片足出してもらって抑えてもらって、スタブロみたいにあなたの脚を抑えてもらって、それをあなたが蹴って練習するとか。

先生からもうアドバイス貰ってるかもしれませんが、身体から前に倒すように立ち上がるといいですよ。脚を出さなきゃ倒れちゃうので、脚は勝手に出ます。身体が後ろにあるまま脚だけ前に出すより、速くスタートダッシュできます。