7時間は寝た方がいい、て方々で目にします 自分は遅くても10時には床につくのだけど、 すぐ寝れるけど 目覚ましなしでどうしても４時には目が覚めてしのレス一覧(1/1)

• 1.一般論でしょうね。 三時間で事足りる人もいますし…