復讐心みたいのってあんまり良くないですか？ 努力するエネルギーになるとか言う人もいますが、自分の場合、ものごとに集中できなくなって疲れてたりして終わりです。

負の感情（ネガティブな感情）には、適応力や洞察力を高める役割があるそうです。たとえば、恐怖を感じると逃げる、怒りを感じると攻撃的になるというように、ピンチの信号としての役割を果たし。また、不安という感情は「安全が確保されていない」ということを知らせる役割があるんだって。

ネガティブな感情が続くのは気持ちが良いものではないけど、ちゃんと意味があるんだな…