1食350kcalを徹底してます。最近はどれくらいでだいたいのカロリーも分かるようになってきたので、無意識に調整するようにしてるのですが、外食の時はできてませんのレス一覧(1/1)
- 1.交友関係の食事シーン含めて人生楽しめてるほうがいい…
- お礼/やっぱりそうですよね! ありがとうございます…
- 3.あなたの体型も目的も解らないのに甘いかとか聞かれて…
- お礼/ダイエット目的ですm(__)m
- 5.そうではなくて、、、、 あなたが例えば痩せぎ…
- お礼/今は、一応目標達成してキープするか、もう少し絞…
- 7.少なすぎるとリバウンドしますよ。 350kc…
- 8.350kcalで維持する気満々でこれで間違いないと…
- 9.自分は一日五百キロカロリーを徹底してますね。良く色…
- 10.50代ですが頑張って体型維持できています。 ダイ…
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