好きな揚げ物って、なあに？ 私は、カキフライ。 どうして揚げ物は太るの？

わたしもカキフライ大好きです。他にもエビフライやゲソ天、フライドチキンも好き。とくに揚げたてだと嬉しいです。

揚げ物が太る理由は、カロリーが高いからです。逆に言えば、揚げ物のカロリーより多くカロリーを消費すれば太りません。

カキフライ5個で371カロリーだそうです。

371キロ消費する運動
・自転車1時間
・スクワット2時間
・部屋の掃除2時間
・風呂掃除3時間
・料理3時間

自転車1時間なら買い物ついでになんとかなりそうですね。他にもシャワー5時間というものもありました。さすがに5時間もシャワー浴びたら水道代が……