既婚　20代後半です 自分の精神面の弱さに悩んでいます。 去年から会社の人間関係で悩み精神科の先生から適応障害と打診され休職しました。 休職中精神が安

優しい励ましありがとうございます。
病み上がりの自分を理解して動けていなかったなと文を読みながら思いました。
お薬も頓服薬を念の為貰っていたのですが薬に頼っているとまた病院に戻ってしまうのではないかと嫌になり全く手をつけていませんでしたがいつでも自分を守れるよう常に近くに持っていようと思います。
病気を完治という状態に持っていくことに必死でしたが完治は無いという前提で生きてみようと思います。