1日800kcalにして4ヶ月目です。理想の目標には近づいてきたのですが、最低でも6か月は続けた方が身体に習慣が馴染むそうなので続けるべきでしょうか？それとも、

もっと食べたほうがいいですよ。
BMI19以下だと何かしらの病気にかかりやすいですよ。
私も19以下で、服を着ていれば誰にもバレないですが、
お風呂上がり鏡で見るとあばら骨が気持ち悪いのでお肉をつけたいと思っています。

筋トレ＋有酸素運動＋ストレッチがいいですよ。
筋肉をつけて脂肪を減らせば見た目にも締まって見えて、
筋力や免疫力が付いて風邪も引きにくいそうです。