太ももの筋肉痛が痛すぎて困ってます...。歩いても少し痛いけど階段を降りるときはほんと激痛なんです。昨日にテニス練習があって、筋肉痛にもなりやすかったのですが、

No.2　24/04/17 07:12
匿名さん2 あ+あ-

湿布や痛み止め等の適切な処置で早く治癒することができる。けど、生活の中で筋肉痛が辛すぎて…ていうのはわかるけど、そのままでいいとおもう。
タンパク質等の筋肉を作る上に必要な栄養をしっかりとって、しっかりと休む。