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太ももの筋肉痛が痛すぎて困ってます...。歩いても少し痛いけど階段を降りるときはほんと激痛なんです。昨日にテニス練習があって、筋肉痛にもなりやすかったのですが、今回は結構痛みが強いです。2~3日経てば自然治癒されるようなのですが、それを待つしかないですか？
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No.4029399 24/04/17 06:29(悩み投稿日時)
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湿布や痛み止め等の適切な処置で早く治癒することができる。けど、生活の中で筋肉痛が辛すぎて…ていうのはわかるけど、そのままでいいとおもう。
タンパク質等の筋肉を作る上に必要な栄養をしっかりとって、しっかりと休む。
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