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No.3 24/04/18 13:07
匿名さん1
あ+あ-

その場合はカロリーコントロールをした方がいいです。
運動をやめたばかりって運動をしていたころと同じ食事量を取ってしまい、太りやすいので。

もしくは運動部並みの運動をするかです。
ジョギングした方がいいかも?
ジョギングとストレッチで有酸素運動をするといいと思います。

3回答目(4回答中)

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