痩せたいのでアドバイスください。 自分は160cm 77kg でお腹周りが出て…

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匿名さん
24/04/26 13:05(最終更新日時)

痩せたいのでアドバイスください。
自分は160cm 77kg でお腹周りが出ています。
いきなり走ったりするのは危ないと言われたので、
他に何かよい運動方法はないですか？

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