痩せたいのでアドバイスください。 自分は160cm 77kg でお腹周りが出ています。 いきなり走ったりするのは危ないと言われたので、 他に何かよい運動方のレス一覧(1/1)

• お礼/うぇー大変ですが頑張ります
• お礼/ラジオ体操( ﾟДﾟ) 意外だね。ただでもで…
• お礼/医者に止められていますので。 最初からハード…