好きなものがしんどくなってしまった。 その好きなもので結構傷つくことがあって、それを引き摺ってしまってる。 でも好きなものという心の拠り所が無くなってしまう

そういう時は一旦スパッと｢それは｣やめてみてはいかがでしょうか？
その他の趣味に触れてみるんです。
料理や手芸でも、ゲームや読書、アニメや映画鑑賞等のインドア系でも
ウォーキング(散歩)やジョギング、キャンプや登山、サイクリング等アウトドア系でも

無理にやってたら本当に｢嫌い｣になりかねませんから、せっかくの好きを減らさぬように敢えて離れてみて｢それでもやっぱりこれが好きなんだ！辛い事もあったけどこれが好き！｣となればまたその好きなことをやったっていいんです。