食欲をなくす方法を教えてください。この前までは1日500gのペースで減っていたのに、今日は昨日と体重が同じでした。 まだBMI22もあるので、もっと痩せたいで

主は女性なら普通体型くらいじゃないかなーと思ったら
私もそのくらいだったしお腹出てたわw

今の体重の体脂肪量がどのくらいかで考えるといいよ。
私は過去間食をグラノーラ限定にしたら10kg減ったよ。
腹持ち良く少量で済むからオススメ。

それに大丈夫、これから暑くなると自然と食べなくなるから。
食事前に水飲むといいよ。
私は水大好きで夏場は一日2リットル以上飲んじゃうんだけど、空腹感無くなるし痩せてくんだよね。
冬は食欲出て逆に肥えるんだけど。