便秘で困ってます。最近1週間くらい？は出てません。お菓子とか揚げ物と言ったものは我慢して、納豆やバナナ白湯とか飲んでマッサージとかまでやってますが便意すらないで

No.4　24/11/11 10:27
匿名さん4 ( ♀ ) あ+あ-

果物は高い、とおっしゃっているので高かったら申し訳ないけど
ケロッグのオールブラン（オリジナル）という棒状のシリアルをご存知ですか？
少なくとも私にはかなり効果があります。
ちょっと鳥の餌みたいな匂いが気になるかもしれないので
潰すか刻むかしたバナナと一緒に食べると美味しいです。

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